PIĄTEK, 19 WRZEŚNIA | Kino Orzeł

Spotkanie O! zabawie

Tegoroczna, druga już edycja festiwalu „𝗦𝗽𝗼𝘁𝗸𝗮𝗻𝗶𝗮 𝗢!” dotyczy 𝘇𝗮𝗯𝗮𝘄𝘆 – tej twórczej, dziecięcej, regenerującej i tej, którą czasem gubimy w dorosłości. Zapraszamy do wspólnego odkrywania jej znaczeń poprzez warsztaty, rozmowy, ruch i tworzenie.

Godz. 19:00 – 21:00 Warsztaty: „ADHD – jak wrócić do lekkości”

Masz poczucie ciężaru na co dzień na swoich plecach? Chciał*byś znów poczuć się lekko? Zapraszamy na warsztaty „ADHD – jak wrócić do lekkości”.

To spotkanie dla osób, które często zmagają się z wyrzutami sumienia, poczuciem winy i wewnętrznym napięciem. Będziemy przyglądać się temu, jak myślimy – i jak to właśnie sposób myślenia potrafi nam odebrać spokój i lekkość. Porozmawiamy o tym, skąd bierze się ten ciężar i jak go stopniowo z siebie zdejmować. Pokażę Ci narzędzia, które pomogą budować bardziej wspierające podejście do siebie – na co dzień, bez rewolucji. Bez oceniania, bez presji. Za to z uwagą, zrozumieniem i przestrzenią na oddech.

Barbara Górka – coach, współwłaścicielka Centrum Terapii Alma, specjalizująca się w pracy z osobami z ADHD – od diagnozy po coaching i psychoedukację. W debacie wezmą także udział osoby z własnym doświadczeniem ADHD.

Miejsce: Kino Orzeł

Prowadząca: Barbara Górka

Bilety: 50 zł – dostępne w kasie Miejskiego Centrum Kultury w Bydgoszczy

Program dostępny TUTAJ

Spotkania są inicjatywą Sekcji Równości i Innowacji Społecznych SPLOT.